| 自制葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 自制葱油热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于槌球13分钟消耗的热量...150 | |||||
自制葱油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（100克）、洋葱（20克）、花椒（10粒）、八角（1个）、食用油（适量）
1/4. 大葱切段、洋葱切小块.
2/4. 锅置火上注入适量油，小火加热至三成热，放入所有材料小火慢炸。
3/4. 炸至葱色变成金黄色，关火。
4/4. 滤渣取油即可。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与海虾、基围虾、樱桃搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制葱油热量33 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克