| 蔓越莓牛轧糖 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 780克 | 蔓越莓牛轧糖 花生牛轧糖热量/卡路里2891千卡 | |||
 热量2891千卡，相当于手风琴1606分钟消耗的热量...108 | |||||
蔓越莓牛轧糖 花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、奶粉（200克）、蔓越莓（100克）、花生（100克）、黄油（20克）
1/5. 蔓越莓切碎 跟奶粉混合 加一点点盐 加点就好 主要是突出甜味 放一边 花生的也是 跟奶粉搅拌
2/5. 平底锅 锅一定要不沾的。 先放黄油 融化后加入棉花糖 等棉花糖融化 一定要小火 全程小火
3/5. 棉花糖融化后 关火 然后把刚刚的奶粉蔓越莓 或者是奶粉花生放进去 快速搅拌 一定要快速搅拌
4/5. 然后放进一个不沾的整形袋整型 用油纸也行 整型完毕后放冰箱冰20分钟 再拿出来切
5/5. 天气不好的话糖很容易融 所以包上糯米纸 放冰箱可以存很久 室温也能存7天
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与钙粉、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、养颜等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、抗衰老、抗老化等功效；可与红枣、猪蹄、毛豆搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖 花生牛轧糖热量2891 千卡
- 脂肪169.03 克
- 蛋白质45.29 克
- 碳水化合物167.3 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克