| 蜂蜜萝卜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 513克 | 蜂蜜萝卜饮热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于读书232分钟消耗的热量...78 | |||||
蜂蜜萝卜饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、蜂蜜（适量）
1/3. 白萝卜去皮切小丁，放入4、5勺蜂蜜搅匀
2/3. 3小时后就0K啦，取一两勺汁液，用温水稀释，喝吧
3/3. 每天4、5次，止咳效果好，对平喘也有一定效果。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、促进消化等功效；可与鲢鱼、豆腐、羊骨搭配；与菠萝、藕、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪梨、胡萝卜搭配；与生菜、韭菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜萝卜饮热量302 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克