| 鱼腥草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼腥草 | 克 | 0千卡 | 39千卡 | 2.1克 | 0克 |
| 总量 | 1克 | 鱼腥草茶热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于开飞机0分钟消耗的热量...120 | |||||
鱼腥草茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼腥草（1克）、开水（200毫升）
1/5. 准备鱼腥草叶子1克左右
2/5. 放入泡茶滤网中
3/5. 加开水200ml
4/5. 拿出，第一遍茶汤倒掉
5/5. 再添开水，就泡好了！没有腥味，很好喝！味道淡淡的，就当水喝，连续喝一周，喉咙就清爽了！
食材功效信息
鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清热解毒、利尿消肿、镇痛等功效；
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营养信息
- 鱼腥草茶热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物19.5 克
- 钠2.6 毫克
- 钙123 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾718 毫克