| 炒丁香鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丁香鱼 | 克 | 163千卡 | 96千卡 | 37.5克 | 3.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 炒丁香鱼热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于回力球31分钟消耗的热量...720 | |||||
炒丁香鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
丁香鱼（适量）、白糖（适量）、鸡精/味精（适量）
1/1. 洗干净，放油，略变色放糖，炒熟放鸡精
食材功效信息
丁香鱼的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津开胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒丁香鱼热量367 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠4376.4 毫克
- 钙596 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾795 毫克