| 巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于倒垃圾224分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力冰激凌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（2个）、白砂糖（60克）、水（50克）、巧克力（40克）、朱古力针（少许）
1/7. 用料：蛋黄2个，白砂糖60克，水50克，奶油200毫升，巧克力40克，朱古力针少许。
2/7. 蛋黄搅打至颜色变浅，将糖和水用小火煮至融化，一点一点倒入搅打好的蛋黄，小火快速搅拌。
3/7. 将巧克力放入小碗中，加入少许牛奶盖上保鲜膜，微波加热1分钟使其融化，搅拌均匀。
4/7. 将煮好的蛋黄糊倒入巧克力糊中搅拌均匀。
5/7. 打发鲜奶油至湿性发泡。
6/7. 将蛋黄巧克力的混合液倒入打发的鲜奶油中混合均匀。
7/7. 倒入容器中，进冰箱冷冻5小时以上，无需搅拌。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与茼蒿、明虾、生菜搭配；与消炎片、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、助产、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力冰激凌热量561 千卡
- 脂肪66.64 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物156.89 克
- 钠243.7 毫克
- 钙187 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾413 毫克