| 清汤挂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 266克 | 清汤挂面热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡，相当于自行车测功器255分钟消耗的热量...300 | |||||
清汤挂面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、猪油（少量）
1/4. 烧水
2/4. 拿出一个碗放少量猪油盐和酱油
3/4. 水开后倒出一点到碗里做汤面下锅煮开捞出放刚才那个有汤的碗里
4/4. 完成可以撒一点葱花宝宝不爱吃我就没有放
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 清汤挂面热量1277 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠323 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾143 毫克
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