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圣诞树桩蛋糕

圣诞树桩蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞树桩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉106千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
0千卡1千卡0克0克
总量189圣诞树桩蛋糕热量/卡路里594千卡
打沙袋 热量594千卡,相当于打沙袋99分钟消耗的热量...360

圣诞树桩蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低粉(30克)、水(30克)、玉米油(30克)、细砂糖(30克)、巧克力酱用巧克力(80克)、巧克力酱用淡奶油(80克)、蛋糕卷夹层淡奶油(100克)、蛋糕卷夹层细砂糖(15克)
圣诞树桩蛋糕的做法图解1

1/12. 称量出30克低粉并过筛一次

圣诞树桩蛋糕的做法图解2

2/12. 三个大约65克的鸡蛋将蛋黄与蛋白分开,蛋白的盆子一定要无水无油哈,蛋黄里先后加入加入7.5克左右的细砂糖,30水,30克玉米油,每次都搅拌均匀,尽量做到乳化程度吧

圣诞树桩蛋糕的做法图解3

3/12. 将30克低粉再次过筛加入蛋黄液里切拌均匀

圣诞树桩蛋糕的做法图解4

4/12. 蛋白里分三次加入总共约22.5克的细砂糖,低速慢打至提起打蛋器,蛋白呈弯钩状,也就是八九分的样子
.

圣诞树桩蛋糕的做法图解5

5/12. 取三分之一的蛋白糊加入蛋黄糊里,切拌均匀

圣诞树桩蛋糕的做法图解6

6/12. 再将拌好的蛋黄糊倒入蛋白霜里,再次切拌均匀即可

圣诞树桩蛋糕的做法图解7

7/12. 烤盘事先铺入油纸,将做好的蛋糕糊倒入烤盘里,轻轻晃动使之均匀铺满烤盘

圣诞树桩蛋糕的做法图解8

8/12. 烤箱预热后中层180度上下火18分钟即可。烤箱温度时间请大家根据自己的烤箱酌情调整
出炉后拿出来可以在不烫手的前提下松松的卷一下,再摊开晾凉然后涂抹奶油等。这样开始就松松的卷一下,会让后面卷紧的时候蛋糕卷不会开裂

圣诞树桩蛋糕的做法图解9

9/12. 称100克淡奶油加15克左右的细砂糖打发至奶油霜有纹路,待蛋糕卷晾晾抹到蛋糕卷里做成奶油蛋糕卷后,切去两头,再在蛋糕卷四分之一处斜刀切成两段,然后呈约90度角摆放好,切去的头端可以用来装饰在蛋糕卷上

圣诞树桩蛋糕的做法图解10

10/12. 不粘锅里加入80克淡奶油,80克巧克力掰碎加入锅里,小火慢慢加热至巧克力融化,变得有些粘稠即可关火晾晾

圣诞树桩蛋糕的做法图解11

11/12. 将做好的巧克力酱涂抹到蛋糕卷上,用叉子画出纹路,树桩蛋糕就做好了。为了迎合圣诞节的气氛,我点缀了一些装饰品,还好吧

圣诞树桩蛋糕的做法图解12

12/12. 撒了点儿糖粉,很有感觉不?

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与肥牛、丝瓜、生菜搭配;与菠萝、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、调味、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 圣诞树桩蛋糕热量594 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物181.12 克
  • 143.8 毫克
  • 77 毫克
  • 3.75 毫克
  • 140 毫克

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