| 咖啡奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 10千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 18克 | 咖啡奶茶热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡，相当于太极拳17分钟消耗的热量...240 | |||||
咖啡奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶(伊利软纸包)（1包）、红茶（3克）、白糖（15克）、纯咖啡粉（1克）
1/4. 将红茶、白糖、咖啡粉称好，备用。
2/4. 将牛奶倒入奶锅，加热至微开。
3/4. 将第一步准备好的材料倒入奶锅，浸泡2分钟左右，可根据自己口味确定时间，太久也不行，茶叶泡久发苦，不香。
4/4. 过筛将奶盛入杯子，即可。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、提神、消炎杀菌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡奶茶热量69 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物159.1 克
- 钠15 毫克
- 钙384 毫克
- 铁28.3 毫克
- 钾2065 毫克