| 胡萝卜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 348克 | 胡萝卜炒肉片热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于写作业555分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜炒肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（适量）、胡萝卜（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/2. 胡萝卜洗净去皮，切片，猪肉也切片。
2/2. 锅内倒入油烧热，倒入肉片炒至泛白，依次加入适量生抽与料酒翻炒均匀，在倒入胡萝卜片炒至软，加入适量盐与味精，即可出锅装盘。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、补虚等功效；可与莴笋、菠萝、枇杷搭配；与菊花、田螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与鳕鱼、香菇、豆浆搭配；与柠檬、山楂、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒肉片热量999 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克