| pizza 比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 176克 | pizza 比萨热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于滑冰60分钟消耗的热量...420 | |||||
pizza 比萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
各种鱼丸（适量）、番茄酱（适量）、pizza面饼（适量）、芝士（适量）
1/6. 在买来的饼皮上扎上小孔，为了烤的时候透气
2/6. 抹上番茄沙司
3/6. 铺上一层芝士然后放料
4/6. 再撒上一层芝士
5/6. 放入烤箱150度大概20分钟左右
6/6. 图...
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗衰老、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、增强抵抗力等功效；与杨桃、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- pizza 比萨热量423 千卡
- 脂肪23.81 克
- 蛋白质27.44 克
- 碳水化合物28.65 克
- 钠39584.6 毫克
- 钙848 毫克
- 铁5 毫克
- 钾105 毫克