| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 963千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 250克 | 猪皮冻热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于脱衣服482分钟消耗的热量...120 | |||||
猪皮冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪皮（250克）
1/7. 先将猪皮抄水
2/7. 猪皮外要挂干净猪毛，猪皮内的油脂要挂干净！完成以上步骤后将猪皮切条，后拿炒菜油少量抓匀，后用清水洗净没有油珠为妥！在可以用刀切成小丁，以便打烂！
3/7. 我是一次做了好多，分别装在小袋子里，吃的时候拿出来一袋，方便！
4/7. 最关键的步骤，将猪皮放入豆浆机，猪皮量已吃饭用的碗半碗为宜，我直接用手抓了两小把，加水到抵挡位！豆浆机选择米糊状态！
5/7. 豆浆机停止倒出冻浆，放在盆子里，将盆子放在阴凉处，待皮冻自然凝结！这就是成品切后状态！
6/7. 沾点蒜泥，味道很好
7/7. QQ弹弹……
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、减少皱纹、活血止血等功效；
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营养信息
- 猪皮冻热量963 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克