| 盐焗五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 盐焗五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于挖煤300分钟消耗的热量...360 | |||||
盐焗五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、食盐、料酒、花椒粒、姜片、（适量）
1/7. 看懂了吗，五花肉洗净切块，底下垫上姜片，洒上料酒，葱、蒜
2/7. 放进蒸锅里！
3/7. 蒸锅上汽后，蒸上一个小时二十分钟，时间快到的时候，将食盐、花椒粒，适量的八角大料，放进炒锅里炒香！炒热！
4/7. 出国后，倒掉多余的水汁，取掉姜片和蒜、
5/7. 趁热吧炒好的盐和花椒涂抹在肉块上！
6/7. 放凉后，就可以随意吃了！切片炒着吃，夹馍都可以！
7/7. 这是我蒸之前用一小块肉，炖的萝卜豆角，豆腐，特别香！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与洋葱、白菜、茄子搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克