| 无须冷冻 超快巧克力豆黄油曲奇饼干 零失败率热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 235克 | 无须冷冻 超快巧克力豆黄油曲奇饼干 零失败率热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于倒垃圾472分钟消耗的热量...150 | |||||
无须冷冻 超快巧克力豆黄油曲奇饼干 零失败率的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烘培用巧克力豆（45克）、黄油（75克）、糖粉（30克）、泡打粉（可不用）（1/4勺 約 2克）、低筋面粉（100克）、香草精（可不用）（3-5滴）、全蛋（30克）
1/5. 盆中放入软化了的黄油 加入30g糖粉（可以依照个人口味减少）和几滴香草精，没有电动打蛋器的可以直接用手动打蛋器搅打至顺滑
2/5. 全蛋液30g，分两次加入步驟一的混合液中，防止一次性量太大搅不均匀，搅拌至顺化细腻的液态就可以了
3/5. 將2g泡打粉和100g低粉混合（沒有泡打粉就100g低粉就行了 泡打粉可以讓曲奇更蓬鬆），加入步驟二的混合液中（有篩就過篩，像我沒篩就分三次加進去），用刮刀或者隨便什麼東西混合均勻
4/5. 加入烘培用的巧克力 搅均匀～没有巧克力豆就无视它 出来就是黄油曲奇 也超好吃
5/5. 用勺子挖一勺放在烤盤上，喜歡好看就給它弄弄 因為會膨脹 所以曲奇之間要留一些間隔，烤箱上下火預熱180度，放入中下層烤12分鐘，12分鐘後關火再悶个3-5分鐘就可以了哈哈哈！超快！對於我這種沒耐心的射手座最喜歡快手烘培啦～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无须冷冻 超快巧克力豆黄油曲奇饼干 零失败率热量1180 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克