| 红枣牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 420克 | 红枣牛扎糖热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于网球228分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣牛扎糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、黄油（20克）、全脂奶粉（100克）、红枣（50克）
1/3. 先热黄油，再把棉花糖放进去慢慢搅拌，小火慢慢炒
2/3. 等到棉花糖已溶化，关火，加奶粉继续搅拌，均匀后再加红枣碎（红枣去核，切碎，忘了拍照了，不好意思）
3/3. 搅拌均匀后，出炉放在吸油纸上，把它压扁，等它降温变硬后，切成方块（也可以放在冰箱速冻里快速降温）。又香又有嚼劲
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充营养、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、益智健脑等功效；可与小米、冬瓜、面条搭配；与胡萝卜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣牛扎糖热量1596 千卡
- 脂肪125 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物187.4 克
- 钠126.5 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾568 毫克