| 新年夜烤布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 156克 | 新年夜烤布丁热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于吹长号121分钟消耗的热量...210 | |||||
新年夜烤布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、巴氏灭菌奶油（100毫升）、百利甜酒（60毫升）、红糖（1tsb）
1/6. 把所有原材料用打蛋器打至细滑。
2/6. 打好的长相
3/6. 倒入模具，隔水180度30分钟。烤到20分钟时可以在表面撒上一点白糖，会形成美味的糖壳。至于过筛的问题，自己吃就不用那么麻烦了！
4/6. 看看多漂亮！
5/6. 正面
6/6. 切面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、延缓衰老等功效；可与玉米、桂圆肉、丝瓜搭配；与菠萝、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、补虚等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛奶、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新年夜烤布丁热量423 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克