| 煎五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 煎五花肉热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于砌砖149分钟消耗的热量...420 | |||||
煎五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、料酒（适量）、烤肉蘸料（适量）、姜丝（少许）
1/4. 五花肉切薄片，加料酒和姜丝腌制15分钟
2/4. 平底锅无需放油，把切好的肉放入锅里摊开
3/4. 撒入适量烤肉蘸料，煎至两面焦黄即可
4/4. 吃的时候搭配生菜和豆瓣酱
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、冬瓜、大蒜搭配；与鲫鱼、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
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营养信息
- 煎五花肉热量1041 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.57 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠351 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.57 毫克
- 钾191 毫克