| 蜜香豆蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 498克 | 蜜香豆蛋挞热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于绘画372分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜香豆蛋挞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋挞（22个）、蛋挞液（自制）：（适量）、牛奶（160克）、白砂糖（80克）、鲜奶油（100克）、蛋黄（4个）、炼乳（100克）、蜜豆（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 鲜牛奶和白砂糖倒入锅中，开小火，搅拌至白砂糖融化。
3/9. 离火后倒入鲜奶油搅拌。
4/9. 倒入蛋黄再搅拌。
5/9. 最后倒入炼乳搅拌均匀。
6/9. 蛋挞液过筛后倒入装了蜜香豆滴蛋挞皮中。
7/9. 8分满即可。
8/9. 放入事先预热220℃滴电烤箱中，上下火，25分钟后取出来。香飘飘啊！
9/9. 热乎乎滴！
食材功效信息
蛋挞的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、补水、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、青椒、干辣椒搭配；与雪莲果、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜香豆蛋挞热量1675 千卡
- 脂肪135.94 克
- 蛋白质29.11 克
- 碳水化合物162.69 克
- 钠542.1 毫克
- 钙619 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾851 毫克