| 酿辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 150克 | 酿辣椒热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于钓鱼198分钟消耗的热量...180 | |||||
酿辣椒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（150克）、辣椒（5只）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）
1/8. 原料图
2/8. 辣椒洗净对切开，去掉里面的籽
3/8. 将猪肉剁成肉末，调入蚝油、生抽、盐、淀粉搅拌成肉馅
4/8. 用小汤匙将肉馅填入辣椒中
5/8. 热锅倒入油，将辣椒有肉馅那面朝下煎至微黄
6/8. 翻转另一面，继续煎至辣椒皮变皱，即可出锅
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与冬笋、洋葱、大蒜搭配；与甘草、鹌鹑、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿辣椒热量593 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克