| 葱油剁椒芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 葱油剁椒芋艿热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于街舞32分钟消耗的热量...470 | |||||
葱油剁椒芋艿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋艿（适量）、葱花（适量）、剁椒（适量）、蒸鱼鼓油（适量）
1/4. 小芋艿切成对半放水里加盐煮熟
2/4. 捞出沥干水份放盘中
3/4. 在盘中倒点蒸鱼鼓油，再铺上剁椒和香葱
4/4. 锅里油烧热，浇在上面即可
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、促进消化等功效；可与肥牛、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
