| 好味猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 好味猪颈肉热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于铲东西4分钟消耗的热量...360 | |||||
好味猪颈肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜猪颈肉（1块）、酱油（50毫升）、黄片糖（半片）、厚羌片（适量）、清水（50毫升）
1/3. 用少许花生油起锅，放入羌片、酱油、片糖慢火煮开，再放入鲜储颈肉反复翻淋。
2/3. 一直用中小火翻淋至汁至浓稠。
3/3. 放凉后切厚片，淋上剩余汁液。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 好味猪颈肉热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克