| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于爵士乐健身操118分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/5. 草莓洗干净去叶子，沥干水分。
2/5. 我用的大口径原汁机，直接倒进去榨汁，渣和汁都要。
3/5. 把渣好的渣和汁一起放入锅内，加冰糖小火慢慢熬，时不时搅拌，这个过程大约需要两个小时。
4/5. 熬完倒入密封罐放冰箱冷藏，可以放很久都不会坏。
5/5. 想吃的时候随时拿出来图面包，拌酸奶，都超级棒！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、利尿、减肥等功效；可与牛奶、酸奶、橙子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、清热除火等功效；可与黑芝麻、银杏、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克