| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 513克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拉筋375分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥尔良烤翅料（30克）、水（30克）、鸡中翅（八个）
1/5. 鸡翅中洗净，用刀划几下便于入味，放入奥尔良烤翅料和纯净水
2/5. 用手尽量多抓一会，使之充分入味
3/5. 放冷藏静置二到三个小时，烤箱预热五分钟，放进鸡翅，二百度十五分钟。
4/5. 快熟了
5/5. 美味出炉！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克