制作南瓜灯的热量和减肥功效

1/10. 南瓜1块钱，好便宜的说。本来我想选个小的，LG说大南瓜容易做好杰克灯，于是选了个比我脑袋还大好几圈的。

2/10. 先在南瓜上画上眼睛鼻子和嘴巴。南瓜的表情可以自己设计，不拘一格。我们做的是快乐杰克灯，明年打算做个恐怖杰克灯。

3/10. 然后把南瓜的顶上挖个洞，洞不能太小，要能放入自己的拳头。

4/10. 挖出来的盖子要留着，我们就忘了留，都切了做汤了……

5/10. 用大汤勺用力的把南瓜内部的粘连和南瓜籽都刮干净。

6/10. 把南瓜内部的粘连和南瓜籽都取出。

7/10. 按照实现画好的图案雕刻南瓜。

8/10. 把蜡烛放在一个小盘子上，把盘子放入南瓜灯中即可。

9/10. 把做好的南瓜灯，挂在家门口或者支在门前的院子里。