| 尖椒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 269克 | 尖椒胡萝卜热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于柔道8分钟消耗的热量...600 | |||||
尖椒胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、尖椒（2个）
1/4. 胡萝卜洗净削皮切片
2/4. 尖椒切丝
3/4. 锅热后加油，油热后倒入胡萝卜扁炒1分钟后加两小匙盐，再炒两分钟，再倒入尖椒炒1分钟后，加水6、7分钟
4/4. 把前一天的剩下的肉片加入，最后洒味精装盘，很美味的一盘菜就完成了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、促进消化等功效；可与鲈鱼、圆白菜、大米搭配；与苹果、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；可与明虾、苦瓜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒胡萝卜热量83 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克