| 玉米果酱慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 152千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 263克 | 玉米果酱慕斯热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于侧泳217分钟消耗的热量...480 | |||||
玉米果酱慕斯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
天景玉米汁（200毫升）、淡奶油（200毫升）、糖粉（39克）、吉利丁片（2片）、果酱（适量）
1/9. 备好原料
2/9. 玉米汁过滤，吉利丁片泡软。
3/9. 将吸饱水的吉利丁隔水融化
4/9. 将融化的吉利丁倒入玉米汁里搅拌均匀备用、
5/9. 淡奶油打发7成发
6/9. 取一半打发的淡奶油放入玉米汁里稍事搅拌
7/9. 将做法6倒入剩下一半的淡奶油里搅拌均匀。
8/9. 将做法7搅拌好的慕斯液倒入洗净消毒好的小奶瓶里，浇上草莓果酱，放入冰箱冷藏4小时以上即可。
9/9. 做好的玉米慕斯可以品尝啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强记忆力、促进消化等功效；
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营养信息
- 玉米果酱慕斯热量1739 千卡
- 脂肪97.17 克
- 蛋白质86.67 克
- 碳水化合物169.53 克
- 钠302 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.55 毫克
- 钾305 毫克