| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 肉蔻 | 克 | 14千卡 | 465千卡 | 8.1克 | 35.2克 |
| 总量 | 1010克 | 十三香小龙虾热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于睡觉1057分钟消耗的热量...54 | |||||
十三香小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（一斤半）、肉蔻（一个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣皮子（四个）、花椒（几粒一个）、紫苏（一个）、草果（一个几粒）、山楂（一个）、盐（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、桂皮（一片）、大料（一个）、茴香（几粒）、白胡椒（几粒）、陈皮（一片）
1/3. 小龙虾用牙刷使劲的刷干净用黄酒浸泡
2/3. 热锅冷油，倒入小龙虾葱姜蒜爆响，加水，加入用纱布包好的，用上面调料的料包
3/3. 煮40分钟左右放入葱蒜爆响就可以出锅了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
肉蔻的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀止痛、开胃、促进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 十三香小龙虾热量951 千卡
- 脂肪39 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物43.3 克
- 钠250.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾611 毫克