| 小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 小炒肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于扫地169分钟消耗的热量...180 | |||||
小炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、干豆豉（十来颗）、螺丝辣椒（200克）、盐（少许）、老抽（少许）、生抽（少许）、白糖（少许）
1/4. 螺丝辣椒洗净切滚刀片，过热后加油烧热先将辣子煸至爆皮
2/4. 五花肉切片，用生粉抓抓
3/4. 热锅冷油，烧热油后倒入五花肉煸炒，加干豆豉煸炒香后，加老抽生抽盐糖，倒入编号的辣子
4/4. 出锅装盘即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、滋阴等功效；可与南瓜、蘑菇、萝卜搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小炒肉热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克