| 香辣中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣中翅热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于郑多燕小红帽38分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中翅（6个）、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、草果、花生，豆瓣酱（适量）、土豆（2个）
1/5. 准备配料
2/5. 将中翅和土豆水分控干
3/5. 中翅入锅煎至两面焦红，再将土豆片也相同步骤煎红，捞出备用
4/5. 配料入油爆香
5/5. 配料爆香后加入煎熟的鸡翅和土豆，至入味即可，撒上白芝麻即可装盘享用
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、美容护肤等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣中翅热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克