| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 484克 | 葱油饼热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于改建房屋183分钟消耗的热量...330 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、葱（适量）
1/7. 按面粉：水=2：1的比例和好面团，分成适合的小剂子
2/7. 擀成橢圓形
3/7. 抹油，撒葱
4/7. 卷成长条
5/7. 团成一团
6/7. 压扁，擀圆
7/7. 入锅煎成两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与元蘑、前腱牛肉、肩部牛肉搭配；与素肚、密云小枣、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1006 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克