| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于高抬腿133分钟消耗的热量...600 | |||||
卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10只）、卤药一包（适量）
1/4. 先买好鸡爪，准备好卤料一包，卤料可以在超市或者网上购买
2/4. 将卤料和鸡爪放在一起大火煮开，放小火煮
3/4. 卤好出锅
4/4. 加上调料拌匀
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
