| 冬季三豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 40千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 20克 | 冬季三豆汤热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
冬季三豆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿豆、赤小豆、黑豆【浸泡2小时】（各30克）、甘草（20克）
1/1. 所有材料加水6碗煲50分钟即可，此方是1人分2-3次饮用
食材功效信息
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、解痉、镇咳等功效；与鲤鱼、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季三豆汤热量40 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物75 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克