| 大骨汤面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 60克 | 大骨汤面条热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于扫地7分钟消耗的热量...180 | |||||
大骨汤面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪腿骨（2根）、葱（2-3根）、姜片（4-5片）
1/2. 很简单，猪腿骨洗净并焯水，和葱姜一起放入电压力锅，加入适量水，40分钟就好
2/2. 锅里放入骨头汤，开了之后打开某师傅方便面，不要调料包，加点青菜和盐煮开就行啦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与咖哩牛肉干、牛小排、双孢蘑菇搭配；与苦菊、卤豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大骨汤面条热量20 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠27.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾140 毫克