| 红枣醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 899克 | 红枣醋热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于健身操280分钟消耗的热量...280 | |||||
红枣醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（1斤）、冰糖（8两）、白米醋（2瓶）、玫瑰花（适量）、枸杞子（适量）
1/6. 容器内依次放入红枣
2/6. 枸杞子
3/6. 玫瑰花
4/6. 最上面放冰糖
5/6. 倒入白米醋没过食材，瓶口留出1—2公分的距离。
6/6. 盖好盖子放阴凉处，浸泡一个月即可食用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抗炎、养心安神等功效；可与板栗、小米、面条搭配；与胡萝卜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、草莓、石榴搭配；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、理气、舒肝解郁等功效；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、降血糖、明目等功效；可与蚕豆、百合、兔肉搭配；
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营养信息
- 红枣醋热量1308 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物296.3 克
- 钠926 毫克
- 钙147 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾959 毫克