| 番茄面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 543克 | 番茄面片汤热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于越野滑雪75分钟消耗的热量...840 | |||||
番茄面片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、面粉（适量）、胡萝卜（一根）、木耳（适量）、香菇（适量）、醋（适量）
1/4. 葱姜炝锅，倒入切好的番茄，翻炒
2/4. 炒好番茄，加水
3/4. 在水快沸腾的时候加入香菇，木耳，胡萝卜，一起煮
4/4. 沸腾情况下，倒入泡香菇的水，加入面片一起煮，就大功告成了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、降血脂、防癌等功效；可与卷心菜、西葫芦、山楂搭配；与河蚌、鳙鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄面片汤热量1046 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠17 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克