| 香辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 香辣皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于游泳71分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣皮皮虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（2斤）
1/13. 准备好打底的黄瓜
2/13. 皮皮虾洗干净准备过油
3/13. 油温烧至六七成热，我们就可以炸虾子了
4/13. 把外壳炸香就可以倒出来了
5/13. 锅里放入油烧热，下入姜蒜，指天椒，黄干辣椒炒香，再放入豆瓣酱炒香出红油即可
6/13. 倒入炸好的皮皮虾炒香
7/13. 烹入一瓶啤酒的二分之一
8/13. 再放入适量高汤，刚好盖过虾子即可
9/13. 待汤烧开我们就可以调味了，放入1勺味精，一勺鸡精，鸡汁适量，排骨粉适量，蒸鱼豉油适量就可以了
10/13. 煨至汤汁收浓入味即可出锅
11/13. 撒上葱段和胡椒粉准备浇油
12/13. 油烧开我们就可以浇油了
13/13. 大功告成，都有点迫不及待了，终于可以享受美味了，嘻嘻！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、补肾壮阳、有利于病后恢复等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与南瓜、乌鸡、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克