| 奶油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 奶油玉米热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于摇摆舞72分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油玉米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（1条）、黄油（5克）、盐（2克）
1/2. 玉米剥开，放入黄油，均匀撒一层薄盐，入微波炉8分钟
2/2. 香
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、防治肝病等功效；可与豇豆、芥蓝、鸽子搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油玉米热量325 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠10073.4 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾287 毫克