| 椒盐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 椒盐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于瑜伽502分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（半斤）
1/6. 排骨砍段洗一下，沥干水分。加点椒盐粉，蛋黄拌匀
2/6. 加入生粉搅拌，
油锅烧热加油，放入排骨炸至金黄色捞起备用
3/6. 配料，青椒丝，红椒，葱白，蒜米
4/6. 锅烧热放点油，加入配料炒一下
5/6. 放入排骨，下椒盐粉，喜欢辣的可以加点辣椒油。
大火爆炒，起锅
6/6. 成品。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、润燥等功效；可与红薯、大蒜、萝卜搭配；与菊花、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
