| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 571克 | 曲奇饼干热量/卡路里3523千卡 | |||
 热量3523千卡，相当于化妆1762分钟消耗的热量...120 | |||||
曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（70克）、淡奶油（100毫升）、低筋面粉（220克）
1/8. 原料
2/8. 黄油室温软化。倒入糖粉～
3/8. 为防止糖粉四溅建议先跟黄油搅拌一下～
4/8. 淡奶油隔水加热～
5/8. 分三次倒入淡奶油。
6/8. 打发至黄油颜色发白～
7/8. 倒入裱花袋。8齿裱花嘴。入烤箱。180度。20分钟～
8/8. 因为送人。所以买了一些小袋子～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、滋阴等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量3523 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克