| 养颜活血的玫瑰蜜醋姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 73千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 6千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 480克 | 养颜活血的玫瑰蜜醋姜热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于扎马步264分钟消耗的热量...240 | |||||
养颜活血的玫瑰蜜醋姜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
嫩姜（450克）、盐（20克）、玫瑰酱（60克）、蜂蜜（300克）、白醋（100克）、干玫瑰花瓣（5克）
1/9. 准备好材料，嫩姜不是我们平时做菜的那种，是比较嫩，颜色很淡，有点白白的哈
2/9. 把嫩姜洗干净后切片，要薄薄的哈
3/9. 加入盐拌匀腌制二十分钟，目的是去除姜里的辛辣水
4/9. 用凉开水冲洗下淋干
5/9. 在干净的玻璃瓶里加入白醋和玫瑰酱
6/9. 加入姜片
7/9. 加入蜂蜜，撒上干玫瑰花瓣，腌制三天后可以吃了
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、南瓜子、梨搭配；与葱、北豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、调解血液、杀虫等功效；
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营养信息
- 养颜活血的玫瑰蜜醋姜热量1054 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物118.3 克
- 钠49395.3 毫克
- 钙85 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾52 毫克