| 锡纸烤虾，串虾烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 427克 | 锡纸烤虾，串虾烤箱版热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于游泳63分钟消耗的热量...600 | |||||
锡纸烤虾，串虾烤箱版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、橄榄油（适量）、黑胡椒（适量）、烧烤酱（适量）
1/6. 大虾洗净
2/6. 竹签串好以后刷烧烤酱加一点点橄榄油 腌30分钟
3/6. 包锡纸
4/6. 逐一包好锡纸
5/6. 烤箱预热200度。烤20分钟
6/6. 美味又简单
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、保护皮肤等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、防腐抑菌、解油腻等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 锡纸烤虾，串虾烤箱版热量631 千卡
- 脂肪105.11 克
- 蛋白质25.47 克
- 碳水化合物36.86 克
- 钠1320.2 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾723 毫克