| 巧用暖气做山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 巧用暖气做山楂卷热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于焊接334分钟消耗的热量...180 | |||||
巧用暖气做山楂卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/3. 山楂洗净，去蒂去核，放入锅中，放适量冰糖和水，水开后转小火熬煮20分钟
2/3. 用料理机打成泥，过筛，倒入平盘中（最好是长方形或方形平盘），用刮板刮平，把平盘放暖气上，待干（我上午放上，晚上就好了）
3/3. 修理边角，卷起，把保鲜膜剪成方块，包好，酸甜可口的山楂卷就做好了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、活血化痰等功效；可与大白菜、兔肉、火腿搭配；与胡萝卜、海参、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、生津止渴等功效；可与鸭梨、草莓、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧用暖气做山楂卷热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克