| 香甜面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 香甜面包干热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于编织69分钟消耗的热量...210 | |||||
香甜面包干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司面包片（1～2片）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备土司面包片切条
2/4. 刷上蜂蜜水，蜂蜜水要浓一些
3/4. 装入烤盘，烤箱预热后180度烤10～15分钟
4/4. 烤好的面包干香甜酥脆，可以做早餐或零食，都是不错的
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、胡萝卜搭配；与豆腐丝、豆腐干、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜面包干热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克