首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
香草黄油曲奇

香草黄油曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香草黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油1004千卡717千卡0.85克81.11克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉233千卡389千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
总量483香草黄油曲奇热量/卡路里2146千卡
垒球 热量2146千卡,相当于垒球429分钟消耗的热量...300

香草黄油曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(140克)、细砂糖(30克)、糖粉(60克)、鸡蛋(50克)、低筋面粉(200克)、香草精(1.25毫升)
香草黄油曲奇的做法图解1

1/10. 原材料全家福,因为天气冷,黄油最好切成片或者小块。

香草黄油曲奇的做法图解2

2/10. 将切
好的黄油进行软化,最好室温软化,软化到拿刮刀不费劲就可以拨开的程度。注意,黄油软化的程度会大大的影响面团的硬度,软化的不够面团太硬,就会变的特别不好挤,所以这一步一定要做好。

香草黄油曲奇的做法图解3

3/10. 分两次放入糖粉和砂糖进行打发黄油,这一步要注意一定要低速打发。

香草黄油曲奇的做法图解4

4/10. 打发至黄油颜色变浅,体积变大就可以加入鸡蛋液了。注意鸡蛋液要分两次加入,每一次加入都要拿打蛋器进行搅拌至完全融合。

香草黄油曲奇的做法图解5

5/10. 融合之后放入香草精,稍微搅拌之后分两次筛入低粉,并采用刮拌的方法将面粉和黄油拌均匀!

香草黄油曲奇的做法图解6

6/10. 刮拌过程中,放入第二次面粉会觉得很干不好拌,此时千万不能着急,多拌几下面粉吸收了油分就会变软了!这就是拌好的面团!

香草黄油曲奇的做法图解7

7/10. 选用布质裱花袋和花型裱花嘴,将面团放入裱花袋中封口!

香草黄油曲奇的做法图解8

8/10. 做了这么多步,终于到了挤曲奇的时候了。将油纸铺到烤盘上,注意在铺之前要在烤盘上薄薄的抹一层黄油,这样在挤曲奇的时候油纸就不会因为沾上曲奇面团而乱动了。来吧,一起挤曲奇饼干吧!

香草黄油曲奇的做法图解9

9/10. 挤曲奇之前烤箱预热,中层,上火180度,下火160度,最少预热十分钟哦!预热好后,将烤盘放入,烤个十五分钟左右就可以了。在这里要说的是由于每家的烤箱都不一样,所以温度得根据曲奇表面颜色的变化而进行调整。

香草黄油曲奇的做法图解10

10/10. 出锅了,我做了两种形状的曲奇。喜欢的朋友快来试试吧!

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、调味、抗菌抑菌等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、除口臭、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效;可与丝瓜、桂圆、韭菜搭配;与豆奶、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香草黄油曲奇热量2146 千卡
  • 脂肪92.02 克
  • 蛋白质22.87 克
  • 碳水化合物293.1 克
  • 164.4 毫克
  • 112 毫克
  • 2.55 毫克
  • 164 毫克

相关知识

扫一扫手机查看