| 自制红果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 540克 | 自制红果醋热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于烤面包128分钟消耗的热量...240 | |||||
自制红果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红果（30颗）、冰糖（1斤）、白米醋（2斤）
1/4. 红果洗净去两头，在表面上画上几道。
2/4. 白米醋要选酿造的，不超过4度的，不然太酸了。
3/4. 放进密封的容器里，密封半小时颜色就慢慢变红了，呵呵果醋建议浸泡一个月以后才喝。
4/4. 红果醋不但口感好，还有降血压和降血脂的保健功效。但是肠胃不好的人建议饭后半小时之内喝。
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有平喘化痰、健脾开胃、活血化痰等功效；可与荷叶、猪肉、芹菜搭配；与鱼头、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制红果醋热量513 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠5.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾299 毫克