| 双色可可奶油杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1833千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 215克 | 双色可可奶油杯子蛋糕热量/卡路里1850千卡 | |||

1/18. 准备材料,分离蛋黄蛋清。

2/18. 蛋清加几滴柠檬汁,打至鱼眼泡时加三分之一糖。

3/18. 打至细腻加三分之一糖。

4/18. 出现纹路加剩余三分之一糖。(全程中速打发较好,泡泡更稳定一些)

5/18. 蛋黄加水加油分别打匀。

6/18. 筛入低粉翻拌均匀。

7/18. 取三分之一蛋清放进蛋黄糊中翻拌均匀。

8/18. 倒回剩余蛋白中翻拌均匀。

9/18. 最后翻拌均匀的蛋糕糊细腻有光泽。

10/18. 装进保鲜袋中绑好,保鲜袋一个角剪开小洞挤入纸杯中八分满。此时预热烤箱160度,25到30分钟,上下火,中层。(自家烤箱酌情烘烤)

11/18. 待到表面金黄可以出炉了!这是大的。

12/18. 小的,全部倒扣烤网晾凉备用。

13/18. 淡奶油加糖完全打发。打硬一点花纹更立体。

14/18. 可可粉加糖和热水搅匀成可可糊,然后取一半打发的淡奶混合成可可奶油。

15/18. 八齿花嘴放进裱花袋,装入一半可可奶油一半原味奶油。

16/18. 开始裱花吧!大杯子顺时针从外到内挤上两三圈,收尾处向上轻轻拉起,是不是很有冰淇淋的即视感?

17/18. 小杯子就垂直挤满小花就可以了。

18/18. 再加一片橙子装饰一下。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;