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双色可可奶油杯子蛋糕

双色可可奶油杯子蛋糕的热量和减肥功效

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双色可可奶油杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1833千卡873千卡0.70克97克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
总量215双色可可奶油杯子蛋糕热量/卡路里1850千卡
焊接 热量1850千卡,相当于焊接617分钟消耗的热量...180

双色可可奶油杯子蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

低粉(蛋糕体)(90克)、糖(蛋糕体)(70克)、玉米油(蛋糕体)(50克)、水(蛋糕体)(55克)、柠檬汁(蛋糕体)(几滴)、鸡蛋(蛋糕体)(4个)、淡奶油(210克)、糖(淡奶油用)(20克)、可可粉(5克)、糖(可可粉用)(3克)、热水(可可粉用)(15克)
双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解1

1/18. 准备材料,分离蛋黄蛋清。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解2

2/18. 蛋清加几滴柠檬汁,打至鱼眼泡时加三分之一糖。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解3

3/18. 打至细腻加三分之一糖。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解4

4/18. 出现纹路加剩余三分之一糖。(全程中速打发较好,泡泡更稳定一些)

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解5

5/18. 蛋黄加水加油分别打匀。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解6

6/18. 筛入低粉翻拌均匀。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解7

7/18. 取三分之一蛋清放进蛋黄糊中翻拌均匀。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解8

8/18. 倒回剩余蛋白中翻拌均匀。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解9

9/18. 最后翻拌均匀的蛋糕糊细腻有光泽。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解10

10/18. 装进保鲜袋中绑好,保鲜袋一个角剪开小洞挤入纸杯中八分满。此时预热烤箱160度,25到30分钟,上下火,中层。(自家烤箱酌情烘烤)

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解11

11/18. 待到表面金黄可以出炉了!这是大的。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解12

12/18. 小的,全部倒扣烤网晾凉备用。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解13

13/18. 淡奶油加糖完全打发。打硬一点花纹更立体。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解14

14/18. 可可粉加糖和热水搅匀成可可糊,然后取一半打发的淡奶混合成可可奶油。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解15

15/18. 八齿花嘴放进裱花袋,装入一半可可奶油一半原味奶油。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解16

16/18. 开始裱花吧!大杯子顺时针从外到内挤上两三圈,收尾处向上轻轻拉起,是不是很有冰淇淋的即视感?

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解17

17/18. 小杯子就垂直挤满小花就可以了。

双色可可奶油杯子蛋糕的做法图解18

18/18. 再加一片橙子装饰一下。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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营养信息

  • 双色可可奶油杯子蛋糕热量1850 千卡
  • 脂肪105.4 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物55.4 克
  • 291 毫克
  • 88 毫克
  • 2 毫克
  • 586 毫克

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