| 双葱炒羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 双葱炒羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于思考920分钟消耗的热量...60 | |||||
双葱炒羊肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、大葱（适量）、洋葱（适量）、鸡精（适量）、食盐（适量）、豆瓣酱（适量）、料酒（适量）
1/9. 准备好羊肉、大葱、洋葱。豆瓣酱。
2/9. 大葱切成长条，洋葱切成片。
3/9. 锅内放油，烧热。
4/9. 小火放入豆瓣酱，炒出红油。
5/9. 放入大葱条，洋葱片。
6/9. 把大葱条、洋葱片炒出香味。
7/9. 放入羊肉片。
8/9. 翻炒片刻，加入料酒、食盐，一点鸡精即可出锅咯。
9/9. 上桌了。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、补精血、补肾壮阳等功效；可与辣椒、白萝卜、豆腐搭配；与南瓜、奶酪、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双葱炒羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克