| 柳叶饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 柳叶饺热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于打鼓18分钟消耗的热量...240 | |||||
柳叶饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）
1/4. 折叠成柳叶状
2/4. 先把白萝卜剁碎挤出水分
3/4. 与剁碎的肉和均，
4/4. 加盐，生抽，姜，祘等拌均
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、防癌等功效；可与香干、猪肉、北豆腐搭配；与桃子、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柳叶饺热量70 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克