| 香酥抹茶味趣多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 葵花籽油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 452克 | 香酥抹茶味趣多多热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于山地车154分钟消耗的热量...498 | |||||
香酥抹茶味趣多多的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉/抹茶粉（100克）、白糖（50克）、葵花籽油（60克）、鹌鹑蛋（1个）、小苏打（1克）、可可豆（适量）
1/8. 油糖蛋液混合，最好用电动打蛋器搅拌均匀！
2/8. 筛入面粉抹茶粉小苏打，先拌成碎再活成团！（我做了两份一份抹茶一份可可）
3/8. 分相同的剂量，团成团访可可豆按扁即可
4/8. 170度15-20分钟（我做的小，一份材料能做20个）
5/8. 抹茶的！不错吧！
6/8. 特写
7/8. 怎么样
8/8. 装盒密封
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、催眠、预防心血管疾病等功效；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有养颜、美肤、预防过敏等功效；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
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营养信息
- 香酥抹茶味趣多多热量1281 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物102 克
- 钠27470.8 毫克
- 钙55 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾270 毫克