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圣诞姜饼超详细

圣诞姜饼超详细的热量和减肥功效

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圣诞姜饼超详细热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜112千卡321千卡0.4克1.9克
红糖93千卡372千卡0.2克0克
糖粉156千卡389千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
肉桂粉3千卡253千卡19.96克4.36克
糖霜241千卡402千卡0克0克
糖霜603千卡402千卡0克0克
鸡蛋36千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
全蛋液14千卡144千卡13.3克8.8克
蛋清29千卡144千卡13.3克8.8克
姜粉1千卡48千卡1.18克0.69克
糖粉778千卡389千卡0克0克
蛋白粉56千卡376千卡82.4克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
0千卡1千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
总量1011圣诞姜饼超详细热量/卡路里3681千卡
叮当舞 热量3681千卡,相当于叮当舞669分钟消耗的热量...330

圣诞姜饼超详细的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、黄油(75克)、糖粉(40克)、红糖(25克)、蜂蜜(35克)、水(20克)、鸡蛋(25克)、姜粉(3克)、肉桂粉(1克)、糖霜(适量)、糖霜(150克)、蛋清(20克)、柠檬汁(适量)、色素(适量)、蛋液部分(适量)、全蛋液(10克)、水(20克)、不喜欢蛋清做糖霜的(适量)、蛋白粉(15克)、水(30克)、柠檬汁(数滴)、糖粉(200克)
圣诞姜饼超详细的做法图解1

1/9. 将黄油软化,也室温也可隔水,可成液态。
2.将红糖打粉,或者用热水化开。两种方法都要过筛,以免红糖颗粒在烤制过程中化掉出深色,影响饼干美观。
3.将除糖霜以外的所有食材倒进盆里。

圣诞姜饼超详细的做法图解2

2/9. 用筷子搅拌均匀

圣诞姜饼超详细的做法图解3

3/9. 可以动手啦,开始比较散,慢慢就会粘一块,边揉边往一块捏。

圣诞姜饼超详细的做法图解4

4/9. 揉成这样就可以盖上保鲜膜放冰箱了,冷藏1小时。
2.可以准备糖霜和模具了,以及擀面杖等工具了。

圣诞姜饼超详细的做法图解5

5/9. 可以开始制作糖霜了。
2.将糖霜,蛋清,柠檬汁放一起,用打蛋器搅拌均匀成糊状,可根据自己的需要增加柠檬汁,画饼干可以慢慢多加一些柠檬汁,在盆里画画,能快速的流开,成平的表面就可以了。这样的糖霜,大面积的表面比较光滑平整,否则会结块一堆一堆的。
3.用蛋白粉做糖霜的制作,把水和蛋白粉搅拌均匀,倒入糖粉用打蛋器搅打。其他和蛋清制作一样。
3.根据自己的需要和喜好调出自己想要的颜色。装裱花袋放冰箱备用。

圣诞姜饼超详细的做法图解6

6/9. 取出冷藏醒好的面团,揉成比较软的状态
2.盖上保鲜膜,擀成3毫米左右的面饼,这样能保持面饼表面比较光滑平整。
3.把面饼整个移进烤盘,尽量正面朝上吧。(方法先自己想,想不到再来找我哦,哈哈)

圣诞姜饼超详细的做法图解7

7/9. 可以用准备好的模具在烤盘上刻了,这样,省了一个个的往烤盘上移,只需把多余的面用各种方式拿走就行了。
2.这款饼干不会膨胀,所以可以尽量紧密些。多余的饼干可以用牙签往上挑。
3.饼干是不是形状保持得很完美呢。
4.刷上蛋液。放置20分钟,适时打开烤箱预热到180度。

圣诞姜饼超详细的做法图解8

8/9. 烤12分钟左右,上色满意即可出炉。烤好的饼干放烤架上冷却。

圣诞姜饼超详细的做法图解9

9/9. 用色素画出你想要的色彩和图画,大功告成了!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、和中益肺等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效;可与鸭梨、茼蒿、梨搭配;与茭白、白开水、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 圣诞姜饼超详细热量3681 千卡
  • 脂肪133.86 克
  • 蛋白质155.5 克
  • 碳水化合物737.07 克
  • 2236.6 毫克
  • 2312 毫克
  • 59.07 毫克
  • 5735 毫克

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